美顏針這項技術最早由韓國慶熙大學的教授宋貞和博士於2000年研發。從2007年起,這一技術已被多個國家,包括日本、美國、法國、德國、希臘和義大利等,廣泛採用,並於2013年首度在臺灣被介紹。

中醫美顏針不僅僅是一種皮膚表面的刺激,而是一種多維度的整容策略。它通過刺激皮下的肌肉和筋膜來改善血液循環,與一般的化學注射和人工填充物不同,因此副作用極少,最多可能會出現輕微的瘀血。

而中醫美顏針則是一種針對頭面部穴道和肌肉或筋膜進行針刺的專門美容技術。它能有效地放鬆僵硬的肌肉或緊緻筋膜,以達到提升面部輪廓、改善皮膚狀態、以及增加皮膚彈性等效果。這一技術在醫學界已有數十年的臨床應用經驗,不僅適用於一般的美容目的,也被用於治療顏面神經麻痺、術後浮腫、不對稱的臉部特徵,以及眼皮下垂等多種病癥狀。

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什麼是美顏針?

「美顏針」和 針灸有什麼不同之處?

在醫學美容領域中,「美顏針」和「針灸」這兩種治療方式經常被提及,但是它們在多個方面有著顯著的不同。首先,從治療目的來看,中醫美顏針主要是以美容為目標,而傳統的針灸則更注重於整體健康或特定癥狀的治療。
美顏針的物理特性。傳統針灸使用的針徑通常在0.27mm或更粗,而美顏針灸則使用更細的針,約在0.1至0.12mm之間。這種細小的差異可能看似微不足道,但實際上,在進行針刺治療時,這一差異會產生顯著的效果。更細的針能更精確地刺激皮膚下的肌肉和筋膜,從而達到更理想的美容效果。

「美顏針」的痛感會很明顯嗎?

較少的不適感,這對於臉部皮膚較為敏感或耐痛度較低的患者來說是一個顯著的優勢。加上,臉部有著許多纖細的肌肉和複雜的結構,更細的針可以更容易地操作,並從各種角度精確地刺激目標區域。

還有一個角度需要考慮,那就是操作者的熟練度和專業知識。無論是中醫美顏針還是傳統針灸,操作者的技術都是達到理想治療效果的關鍵。在進行美顏針灸治療時,醫生會根據患者的皮膚類型、面部結構以及美容目標來選擇最合適的針灸點和針刺深度。

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美顏針的4大功效

美顏針功效1:刺激皮膚基底層細胞,重拾年輕的秘密武器

當我們談到皮膚老化,其實主要的問題發生在皮膚的基底層細胞。這些細胞負責生成膠原蛋白和彈力蛋白,這兩種蛋白質是維持皮膚年輕外觀的重要元素。隨著年齡增長,這些細胞的活性逐漸減少,導致皮膚失去彈性和緊緻性。不過,藉由先進的皮膚護理技術,我們能夠直接刺激基底層細胞,促使它們重新活躍起來,增生更多的膠原蛋白和彈力蛋白。經過一系列美顏針灸治療後,您會發現皮膚變得更加豐潤、彈性增加、更加緊緻,重拾青春的光采。

美顏針功效2:改善角質層代謝,打破暗沈肌,揭開光澤新篇章

角質層是皮膚的最外層,也是我們最容易看到的部分。不過,角質層也是最容易受到外界因素影響的部分,像是紫外線、污染、壓力等,都會讓角質層變得暗沈和毛孔粗大。但是透過專門設計的皮膚護理程序,我們可以促使角質層的代謝加快,進而解除暗沈、收斂毛細孔,使皮膚變得更加細緻和光澤。換句話說,美顏針灸這是一種讓您的皮膚重現光澤和活力的方法。

美顏針功效3:疏通經絡、增強氣血循環,賦予皮膚生命力的關鍵

經絡和氣血循環是中醫學中關注的重要概念,它們也對皮膚健康有著不可或缺的影響。疏通經絡和增強氣血循環不僅能促進內臟功能,也能直接影響皮膚細胞的新陳代謝。當氣血循環良好,皮膚細胞得到充足的養分和氧氣,使其保持在一個活躍和健康的狀態。美顏針灸能改善皮膚的整體外觀,也能有效預防多種皮膚問題。

美顏針功效4:提高皮膚通透度,開啟高效保養的新篇章

我們經常使用各種保養品來維護皮膚健康,但很少考慮到皮膚本身的吸收能力。事實上,皮膚的通透度是影響保養品效果的一個重要因素,運用美顏針灸,可以強化保養品的吸收,讓皮膚可以大幅度吸收保養品對於皮膚有益的成分,讓保養品的效果可以更好。

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美顏針可以解決3大皮膚問題

皮膚問題1:美顏針對抗法令紋,重拾口角的自信與年輕

法令紋是那些出現在嘴角兩側,通常因為年齡增長或皮膚失去彈性而形成的皺紋。這些皺紋會讓您看起來比實際年齡更年老,也會影響到您的自信。但有了美顏針,您可以有效地對抗法令紋。

美顏針運用極細的針頭,直接刺激皮膚基底層的細胞,促使它們生成更多的膠原蛋白和彈力蛋白。這不僅會讓皮膚變得更加緊緻,也會減少法令紋的深度和明顯度。通過一系列的治療,您將會看到顯著的效果,當法令紋減少時,也會讓您重拾年輕的外貌和自信。

皮膚問題2:擺脫雙下巴,美顏針讓您的輪廓更加明確

雙下巴通常是由於過度的脂肪累積或皮膚鬆弛造成的,並且這通常會讓您看起來更胖或更老。傳統的解決方法通常涉及外科手術或其他侵入性的治療。然而,美顏針提供了一種更為溫和且效果持久的解決方案。

這種治療方法使用特殊的針頭和技術,目的是刺激皮下脂肪層和肌肉,促使它們自然地緊縮和重塑。這樣不僅可以減少雙下巴的外觀,也會讓您的下巴和頸部輪廓變得更加明確和緊緻。只需要幾次治療,您就可以期待看到明顯雙下巴的改善。

皮膚問題3:美顏針解決抬頭紋,讓您的前額重新光滑

抬頭紋,也就是那些通常出現在前額上,特別是當您抬頭或皺眉時更為明顯的皺紋。這些皺紋是因為頻繁的面部表情和皮膚自然老化過程中膠原蛋白減少造成的。但是,借助美顏針的力量,抬頭紋都不再是問題。

美顏針使用非常細的針頭,針對前額的皮膚進行精確的治療。這種治療不僅刺激膠原蛋白的生成,還促使新陳代謝加速,使皮膚變得更加緊緻和光滑。這意味著抬頭紋會變得越來越不明顯,甚至可能完全消失。經過幾次治療,您將會發現前額變得更加平滑,看起來更年輕,更具有活力。

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美顏針Q&A

施作前後一定要注意的「美顏針禁忌」!

美顏針禁忌1:不要過度在陽光下曝曬

陽光中的紫外線可能會損傷皮膚,尤其在進行美顏針治療後,皮膚更為敏感。過度曝曬會對皮膚產生不良影響,如發紅、脫皮或炎癥,這將影響美顏針的效果。因此,施針前後建議避免長時間曝露在陽光下,並使用防曬產品。

美顏針禁忌2:若有接受雷射、換膚、挽面、磨砂等其他美容療程須主動告知

如果您最近進行過其他美容療程,一定要在施針前告知您的醫師。這樣醫師可以根據您皮膚的狀況和修復速度,決定是否適合進行美顏針治療,以避免不必要的併發癥。

美顏針禁忌3:有上妝者要做好臉部清潔

如果您在施針前有上妝,一定要徹底清潔您的臉部。殘留的化妝品可能會導致感染或影響美顏針的效果。建議使用溫和的清潔劑,並確保皮膚完全乾燥。

美顏針禁忌4:接觸臉部物品(口罩、安全帽、枕頭套等)要定時汰換、清洗、消毒

常接觸臉部的物品,如口罩或枕頭套,都應保持清潔,以降低感染風險。特別是在接受美顏針治療後,皮膚會變得更加敏感,因此建議定時清洗和消毒這些物品。

美顏針禁忌5:避免飲用大量酒精、抽菸等

酒精和煙草會對皮膚產生不良影響,並可能影響治療效果。因此,在接受美顏針治療前後,應避免飲酒和抽菸。

美顏針禁忌6:飲食盡量清淡、保持睡眠充足

良好的飲食和充足的睡眠不僅有助於皮膚的修復,也會增強美顏針的效果。建議選擇富含維生素和營養的食物,並確保每天獲得足夠的休息。

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美顏針療程多久?要做幾次?我適合施作美顏針嗎?

美顏針療程時間與階段劃分

「美顏針」是當今許多人追求的醫學美容療程,尤其對於希望透過自然方式恢復皮膚光澤和彈性的人來說,它是一個非常受歡迎的選擇。那麼,這樣的療程具體是如何進行的呢?

首先,每一次的「美顏針」療程大約都需時1個小時。這樣的時長能夠確保醫師有足夠的時間進行精確的針灸,同時也讓病人在治療過程中感到放鬆和舒適。值得一提的是,完成針灸後,病人往往能立即看到顯著的效果。

美顏針初期

這是治療的起始階段。在這個時期,建議病人每週接受一次治療,總共持續約2個月。這一階段的目的是為了調整那些已經失衡很長時間的肌肉張力。此外,密集的治療也可以改善顏面的血液循環,同時促使膠原蛋白的增生活性,使皮膚更為光滑和有彈性。

美顏針後期

這是治療的保養階段。在完成了初期治療後,病人的皮膚狀態應該已經有了很大的改善。為了確保療程的效果能夠持久,建議病人每個月回診1-2次進行定期的保養,從而穩定肌膚的狀態。

什麼族群不適合美顏針灸?

基本上大部分的民眾都可以施作美顏針,不過如果本身有以下這些疾病,或體質較特殊的患者,可能要考慮考慮:

孕婦: 孕期是一個特殊的生理階段,體內的多種激素水平都會發生變化。因此,孕婦通常不適合進行美顏針療程。

蟹足腫體質: 對於這種過敏體質的人來說,施針可能會觸發過敏反應,所以不推薦進行。

暈針體質: 若是容易暈針的人,則施作美顏針的過程中可能會感到不適。

凝血功能障礙者: 這類人群的凝血機能受到影響,進行美顏針治療可能會導致出血或瘀血。

糖尿病患者: 由於糖尿病患者的傷口癒合能力較差,施針後的恢復期可能會延長。

洗腎患者: 由於腎功能受損,這類患者的身體狀況較為複雜,需要特別評估是否適合進行美顏針。

癌癥患者: 身體狀況較為虛弱的癌癥患者,一般不建議接受美顏針療程。

臉部皮膚傷口未癒合者: 臉部有未癒合的傷口或炎癥時,施針可能會加劇病情或導致感染。

 

廣和中醫對於美顏針的施作建議

當臉部出現法令紋、抬頭紋或雙下巴等問題,不僅影響您的外貌,更可能影響您的自信心和心情。您可能已經嘗試了各種方法,但效果總是短暫或不明顯。這時,為何不考慮一種更專業、更有效的解決方案?廣和中醫憑藉多年的專業經驗和高度的醫療技術,為您帶來最先進的「美顏針」療程。

在廣和中醫,我們專注於提供量身定制的中醫美顏針灸療程,針對您面部的特定問題區域進行治療。無論是淡化法令紋、減少抬頭紋,還是緊緻雙下巴,我們的專業團隊都能確保您獲得最佳的治療效果。

選擇廣和中醫,您不僅將體驗到最專業的療程,還將獲得持久和自然的美麗。現在就預約您的美顏針療程,讓我們的專業團隊為您帶來新的自我!您值得擁有最美好的一切。立即行動,成為更美的自己!

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臺中北區美顏針價錢推薦在追求完美容貌的路上,許多人都會遇到法令紋、抬頭紋和雙下巴等問題。這些常見的皮膚問題不僅影響您的外觀,更可能影響您的自信和心理狀態。美顏針作為一種專業且有效的治療方法,不僅可以深入皮膚底層改善您的膚質,更能對法令紋、抬頭紋和雙下巴等具有目標性的治療。

首先,對於法令紋這一棘手的問題,美顏針能夠刺激膠原蛋白和彈力蛋白的生成,有效減淡法令紋,讓您的面部線條更加緊緻和自然。臺中美顏針價格ptt推薦

其次,抬頭紋同樣是許多人困擾的問題,美顏針通過精確的施針技術,能夠在抬頭紋部位進行集中治療,讓您擺脫這些不受歡迎的紋路。臺中西屯臉針灸ptt推薦

最後,雙下巴也是一個讓人頭疼的問題。幸好,美顏針具有促進脂肪分解和皮膚緊緻的作用,能夠有效改善雙下巴,讓您的面部輪廓更加分明。臺中后里韓式美顏針推薦

綜上所述,美顏針不僅是解決法令紋、抬頭紋和雙下巴等問題的專業選擇,更是一種讓您找回自信和活力的方式。不論您是希望改善哪一種面部問題,美顏針都能為您帶來持久且自然的效果。現在就來體驗美顏針的神奇魔力,讓您的臉部恢復青春活力!臺中后里臉針灸ptt推薦

在牛山北麓淄河南岸依山傍水的山坡上,高高聳立著被孔子稱之以“仁”,梁啟超譽之為“中國之最大的政治家”、“學術思想界巨子”的中國歷史上著名的政治家管仲的塑像。 多少次走到他的身邊,我都會久久駐足,默默地仰望這位威嚴聳立的名相,心中即會涌起深深的崇敬。漫步“一匡天下”、“三孔橋”、“管子祠”,攀上象征著管仲執掌齊國朝綱四十年的四十級臺階,來到管子墓前,管子墓歷經幾千年滄桑,如今雖只剩下一個看上去不算大的古冢,但內心深處那深深的敬仰卻是由衷的,默默環管子墓一周,仿佛與圣者心靈對話,近距離感悟圣者的雄才偉略,對我也是一種啟迪吧!站在管子墓前,向著古臨淄城的遠方眺望,雖已無古齊國“張袂成陰、揮汗成雨”的繁盛,但不遠處臨淄城內現代化的高樓比鄰接踵,腳下不時會有極速的高鐵呼嘯而過,幾千年的齊國盛史會如這飛速的列車鳴而過,眼前仿佛再現齊國鼎盛,“九合諸侯,一匡天下”的盛景,現代化與古文明交相于眼前,看著眼前的一切,我不禁被這位名相深深地折服,也許管夷吾長眠于此,就是為了能更加近距離地感受到自己故土的現代文明!希望永遠能夠看到自己的故都臨淄,永遠看到這一方水土繁榮昌盛吧。 兩千多年前,管子輔佐齊桓公勵志改革、富國強兵、九合諸侯、一匡天下。他運用其誠信仁義、尊王攘夷的高超外交智慧,實現了召陵之盟和葵丘會盟。公元前651年的葵丘會盟,標志著桓、管春秋霸業的鼎盛,也標志著齊國政治經濟軍事的強盛。他的民為邦方、札法并用、通商惠賈、開放務實的深邃思想,贏得了世人的謳歌和后人的禮贊。其博大精深的《管子》思想,更是深深地影響著后人。歷代的文人騷客,多至管仲墓前,憑吊懷古,吟詩作賦贊頌懷念他。在墓畔刊石以志者較多,歷經風雨,歲月剝蝕,均已無存。但那些歌詠管仲墓的佳句卻讓人永記在心:“兵車半愜息民災,仗義尊王日壘開,自古英雄誰無死,至今疆場羨奇才。”“幸脫當年車檻災,一匡霸業為齊開,可憐三尺牛山土,千古常埋天下才。”清代崔象玨的《管仲墓詩》中有這樣的句子:“間訪樵夫得舊阡,牛山北麓訪豐泉。留身有待寧非智,忍恥圖功可與權。三尺孤墳迷夜雨,九京陳跡鎖寒煙。當時孤趙留齊邸,所恨臨終不薦賢。”日本近代漢學家鹽谷溫先生憑吊管仲墓后,留下了《詠管仲墓》的詩句:“料峭趁風拂柳梢,驅驢來訪古齊都。一匡霸業無尋處,青史空傳鮑管交。” 改革開放后,為了紀念這位亙古名相,臨淄區委、政府,以管仲墓為依托,以《管子》思想為基礎,以管仲的生平為脈絡,辟建了管仲紀念館,通過多種藝術手段,在展現天下第一相輝煌一生的同時,全面展示博大精深的《管子》思想,并綜合展示宰相文化及歷代名相對社會的貢獻,使人們在游覽中得到智慧的啟迪、心靈的凈化、思想的升華。 整個紀念館展廳由五廳(管鮑之交、桓公拜相、管仲治齊、首霸春秋、光照千古)、一祠(管仲祠)、一館(中國宰相館)組成。內裝形式采用寫真景觀與漢風格展示構件相結合的手法,運用浮雕壁畫等多種展示手段。該館整體設計采用中軸對稱與園林分散相結合的方式。整體建筑采用挺拔、簡潔的仿漢代風格造型,使其具有傳統美的同時,更賦予了現代建筑文化的氣息。 關于管仲還有一個著名的成語故事呢。管仲幼年時家境貧寒,和鮑叔牙是好友,他們合伙經商,獲利后他總比鮑叔牙多拿一些紅利,伙計們都看不慣,而鮑叔牙卻解釋說:他家貧,多拿一點是應該的。管仲和鮑叔牙一起打仗,沖鋒時管仲常常躲在后面,退卻時卻總是跑在最前,士兵們很不齒,鮑叔牙為他解釋說:管仲不肯拼命是因為孝順,家有老母,他一旦戰死,就沒人奉養。似乎別人都沒娘親似的。后來管仲也曾經做過幾次小官,每次都因為表現一般而被免職,一些人恥笑他愚笨,鮑叔牙向眾人解釋說:管仲并不是干不了,只是這些小事并不適合他的才能罷啦!于是管仲說:“生我者父母,知我者鮑子也!”中國成語中的“管鮑之交”,就是源自于此。后來,大家在稱贊朋友之間有很好的友誼時,就會說他們是“管鮑之交”。 如今,每年的農歷六月初六,在管仲的紀念誕辰,管仲的后裔們會從四面八方,有的甚至跨國越洋,不遠萬里齊聚古城臨淄,懷揣一顆感恩之心、無限崇敬之情,肅立于牛山腳下,俯伏于管子墓前,舉行祭祖大典,緬懷名相,感恩祖先。親情之濃郁、氣氛之熱烈、儀式之隆重無以言表。 >>>更多美文:心情隨筆

三月的春燕,有一雙被時空磨礪了的剪刀,剛剪過江南水鄉的嫵媚,卻又不遠萬里翻山越水,剪出北國春日的斑斕。 三月的天空,澄澈碧藍如水洗過一般,明凈里透著高遠與靜謐。風有著幾分羞赧,淺淺的,徐徐掀動著時光吹舊了的草葉,遠山正在褪去黛赭,一小截一小截換上針芒般耀眼的淺綠,或者鵝黃,那么小心翼翼,那么孱孱弱弱,似誰家姑娘掩過門扉前的莞爾一笑,讓你來不及正視,卻已陷入了回味的淵藪。唧唧,唧唧,唧……是春燕么?聲聲入耳,動人心弦,急切里卻找尋不到,哦,是歸燕,就是這黑色的精靈,迅疾從山野的高處俯沖而下,帶著身體中的閃電,剪過春晨中的霧靄,剪過霧靄迷蒙中的村莊,剪過村莊上空彌漫的裊娜炊煙,和炊煙迷幻里,仰望者的雙眼。倏忽之間,它們已飛離村野,箭簇一般抵達低處的水洼。 春燕喜河谷,水洼地,它們會銜回泥巴,在你的屋檐下筑巢——筑愛的巢。在屋檐下筑巢的春燕,必是成雙成對,它們恩愛有加。陽光溫煦的午后,它們輪番出陣,你銜回帶水的泥巴,我銜回干凈的草葉,一嘴泥,一嘴草,你方出發,我已歸來,就這樣不出幾日,一座溫暖可人的巢穴就筑造好了。接下來的時日,除了覓食,更多的便是在恩恩愛愛里孵蛋,安靜地待在巢穴中,陽光靜好,屋檐靜好。待雛燕出生,屋檐下便是熱鬧非凡。絨絨的雛燕伸長了脖頸,張大嫩黃的小喙,等待著父母的歸來,等待著食物的歸來,食物真正到來的時候,它們卻是一陣啁啾,爭搶著食物。這些時候,孩童們總是仰了脖頸,靜心地張望著,似乎每一聲喚叫,不是雛燕,而是發自他們渴盼依舊的內心。當然,頑皮的時候,他們會相互支撐了肩膀,湊近前去偵探一番燕窩里的情狀,大人們見了便是一頓恫嚇,畢竟,春燕是人人喜樂的鳥雀哦。 等雛燕一天天張大,它們就不再安于溫暖的巢穴,它們急切地希望走進溫煦的陽光里,走向遼闊的山野,走進天空高處的明凈里。于是,它們會在父母的帶領下,一次次攀在巢沿上,一次次倒掛身子在庭院不遠的柳枝上,停歇在屋脊上,直至學會飛翔,將自己獨立于曠野,獨立于再一次遙遠的遷徙。 其實,春燕呢喃的村野,才是生命躍動的春天。我喜歡久居鄉下的日子,喜歡陽光下伶俐的燕尾剪出流動的音符,喜歡一群燕子翔集著,從遠山之外帶過一片雨云,喜歡雨幕里,燕子斜擦著身子剪開一道雨簾,而后,歸去在燈光氤氳的昏黃里。 時光清淺。燕來燕歸。我們總會在歸返的鳥影里長大,村野總會在日漸別離里遠去,唯有留一份戀念于心中,方能溫暖流年,慰藉余生,就像此刻,呢喃的春燕剪開三月的守候,晴也絢爛,雨也迷離。 >>>更多美文:手機美文

上學后,因為學籍的關系,我和弟弟隨母親住到杭州城郊的古鎮老余杭——她所供職醫院的家屬院里。記得那院子頗不小,角落里有一口井。家家戶戶都有一只吊著長長麻繩的鉛桶,老井的井圈邊沿,也被麻繩勒出一道道傷痕,凹痕深處還積著點點片片的青苔,綠得發黑,透著年深日久的踏實可靠。大人們說,這個地方,是當年小白菜出家修行的庵堂原址,這井說不定還是那時候留下來的呢。這故事早就聽外婆講過,但我還太小,對晚清這樁著名冤案了無興趣,更不曾關心自己小學同學里就有涉案人員的后人。 吊井水,和發煤球爐一樣,是當時最基本的家務活之一。母親工作很忙,在外地工作的父親便將這項技術活教給我這個長女——把桶放到水面上,手臂輕輕一抖,水桶傾斜進水,等水滿了,桶也就正了。收繩索,將桶提到井口,周而復始。如今父親他老人家雖已墓草青青,但盛年的父親教我吊水的景況猶在眼前。 當年,我人小力怯,怎么晃桶里都只有小半桶水,等顫悠悠地吊上來已所剩無幾。阿姨們便教我使巧勁,怎樣讓井水入桶,怎樣避免弄濕衣鞋,并提醒我千萬別栽下井去,而叔叔們則索性一桶桶幫我吊。印象中,那井水清泠透凈,仿佛取之不盡用之不竭似的,而且還冬暖夏涼。冬天我和弟弟去井邊洗帶泥的荸薺,雖然小手也凍得通紅,但卻遠沒有如今隆冬時節自來水的冰涼徹骨。夏天男人們大都帶著兒子在井邊沖澡,女人們則不會忘記,每天用井水抹篾席。家境好的人家,則可以天天享用井水冰鎮的瓜果。 那個年代買什么都憑票,暑假里我和弟弟在烈日下排了許久的隊,終于買到一只大西瓜,用井水冰著。晚飯后,準備切瓜饕餮,不料我手一滑,瓜摔到地上裂成幾大塊——是大紅沙瓤,而不是黃瓤而略帶咸味的蘭考瓜!鮮、爽、甜,堪稱記憶中的第一美瓜!多年后,已是中文系學生的我,讀到南宋范成大的《食西瓜》:“縷縷花衫唾碧玉,痕痕丹血掐膚紅。香浮笑語牙生水,涼入衣襟骨有風。”這使我不由得回想起那個分享井水冰瓜,全家其樂融融的夜晚。還有,父親笑吟吟地說:“這,就是天倫之樂啊!”——當年我和弟弟還不懂“天倫”二字的內涵。 初中最后一個學期,父母終于調到一起工作,我轉學離開了余杭古鎮。記不清院子里是什么時候裝上自來水龍頭的,只記得有了自來水之后,隔壁的紅紅奶奶和樓上的牙科叔叔,似乎仍然對井水情有獨鐘。我至今也不曾故地重游——早就聽說那里面目全非了,私心里,是不敢亦不愿破壞那記憶里清甜井水滋潤的童年吧。 >>>更多美文:散文隨筆

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